nghĩ rằng bạn giỏi giai ma keo nha cai không?
Thật ra, có lẽ bạn có thể sử dụng một vài gợi ý. Có một A.R.T. Theo kỹ năng, nhà nghiên cứu của trường đại học UH Bauer Vanessa Patrick
Xuất bản vào ngày 30 tháng 6 năm 2023
Sách tự giúp đỡ bạn nên từ chối các yêu cầu ra khỏi sự liên kết với các tiêu chuẩn cá nhân của bạn, nhưng sau đó im lặng để giải thích cách làm như vậy. Ngay cả nghiên cứu khoa học đã được mẹ về chủ đề này - cho đến bây giờ. Vanessa Patrick, giáo sư và nhà nghiên cứu của UH, nhớ phải đối mặt với những thách thức đầu tiên của cô ấy trong những năm đầu tiên trong thế giới chuyên nghiệp. Bây giờ sự khôn ngoan và kinh nghiệm của cô ấy hướng dẫn người khác thông qua việc kinh doanh khó khăn của sự suy giảm khéo léo.
Khoảng một thập kỷ trước trong khi nghiên cứu thực hành từ chối trao quyền, Vanessa Patrick đã phát hiện ra điều gì đó: khi giai ma keo nha cai đến việc từ chối yêu cầu về thời gian, năng lượng hoặc tiền bạc của họ, mọi người có thể bất ngờ.
Nhiều lần dò dẫm, một số hang động hoàn toàn. Sự thiếu kỹ năng và sự chuẩn bị đó khiến họ có nguy cơ mất đi những cơ hội quan trọng đối với họ trong khi họ bận rộn làm hài lòng người khác.
Nó không chỉ trong thế giới hàng ngày nơi thiếu kỹ năng. Patrick cũng tìm thấy sự vắng mặt của nghiên cứu khoa học giữa các nhà tâm lý học và người giao tiếp về cách mà không có ai có thể được truyền đạt một cách hiệu quả.
giai ma keo nha cai không thể khó khăn, và mọi người thực sự phải vật lộn với nó, Patrick giai ma keo nha cai, giáo sư tiếp thị của Bauer, Phó Trưởng khoa Nghiên cứu và Trưởng khoa dành cho phụ nữ điều hành Bauer trong Chương trình Lãnh đạo tại Đại học Houston, C. C.
Trong các cuốn sách phổ biến, có rất nhiều lời khuyên được công bố khuyến khích bạn từ chối các yêu cầu chuyển hướng năng lượng từ những điều quan trọng đối với bạn. Nhiều người rất thành công đếm được kỹ năng đó trong số các điều cần thiết nhất của họ.
Xây dựng dựa trên nghiên cứu trước đó về sự từ chối được trao quyền (mà cô ấy mô tả là sự phù hợp với các cam kết và hành động của bạn với các lựa chọn và lý tưởng cuộc sống của bạn) Patrick bắt đầu nghiên cứu các chiến lược của những người giỏi trong việc đưa ra một người rõ ràng trong khi họ vẫn còn điều khiển. Một số điều cơ bản nổi bật.
Ví dụ: một hoán đổi từ đơn giản giai ma keo nha cai lên khối lượng. Hãy xem xét sự khác biệt giữa các từ mà tôi có thể và tôi có thể làm được. Trong bối cảnh một vị khách ăn tối từ chối món tráng miệng, họ nghe gần như đồng nghĩa. Nhưng có một sự khác biệt chính.
Hồi Tôi có thể ăn bánh, câu hỏi đặt ra câu hỏi, ‘Tại sao không? Quyết tâm, Patrick Patrick giai ma keo nha cai. Từ chối trao quyền cho bạn vào chỗ ngồi của người lái xe của chính bạn.
Để có hiệu quả, hãy sẵn sàng truyền đạt các chính sách cá nhân của bạn.
Một khi bạn nêu chính sách cá nhân dựa trên các giá trị, ưu tiên, sở thích và niềm tin của riêng bạn, bạn phản ánh một tập hợp các giá trị cho người khác và bạn ít bị đẩy lùi, đó là một điều quan trọng khi điều hướng những tình huống này.
Từ sở thích cá nhân của bạn có thể có hai loại.
Những chính sách cá nhân này (là quy tắc thường trực, không phải là quyết định tại chỗ) khác với các ranh giới, như được định nghĩa bởi các nhà tâm lý học. Patrick coi ranh giới, như dây thép gai, là một phản ứng với một mối đe dọa và một cái gì đó khiến mọi người không tiếp cận.
“I see personal policies as more like stanchions, those red velvet ropes that you might see at a movie theater that gently guide and shape your path. You set your personal policies to shape the life you want, and allow your red velvet ropes focus you on the direction you want to go, as if granting a voice to your values, priorities, preferences and beliefs.”
Đó là trong những năm làm việc đầu tiên của cô ấy khi Patrick lần đầu tiên gặp phải những chướng ngại vật của No No không đặc biệt phổ biến đối với phụ nữ. Tôi đã học tận mắt những cuộc đấu tranh mà phụ nữ có khi giai ma keo nha cai không, cô ấy giai ma keo nha cai.
Dựa trên nghiên cứu của tôi, tôi đã phát triển một bộ mô -đun trong đó tôi dạy mọi người cách phát triển các chính sách cá nhân, cách truyền đạt ’không có cách nào theo cách được trao quyền để duy trì danh tiếng của họ với người hỏi và bảo vệ mối quan hệ với họ.
Cô ấy thực hiện lời khuyên vào A.R.T. Bộ công cụ. Một số người viết là viết tắt của nhận thức. ’R, viết tắt của các quy tắc, không phải quyết định. Và‘ Tát là viết tắt của toàn bộ bản thân, cô ấy giải thích.
Tôi dạy ở phụ nữ trong lớp lãnh đạo những cách mà bạn có thể tự mình tìm ra khi bạn được cung cấp năng lượng nhất.
Những gì đã rất bổ ích là đưa nghiên cứu của tôi và sau đó chuyển nó thành thực tế theo cách hữu ích cho người khác. Khi mọi người tìm hiểu những kỹ thuật này, họ có thể chạy theo họ và thấy sự cải thiện trong cuộc sống của họ ngay lập tức, cô giai ma keo nha cai.
Patrick là tác giả của cuốn sách The Power of Say No, có sẵn vào tháng Sáu.
Câu chuyện này đã được xuất bản trước đây trênUH Newsroom.